ใจที่ยอมรับ ย่อมเป็นอิสระ

เมื่อเราเลิกต่อสู้กับความจริง ชีวิตจะเบาลงทันที

สิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ย่อมเกิดขึ้นไปแล้ว

จะเสียใจ โกรธ หรือเสียดายเพียงใด ก็ไม่อาจเปลี่ยนอดีตได้

การยอมรับไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการมองเห็นความจริงตามที่เป็น

ความกลัวมักเกิดจากการพยายามควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ความยึดติดมักเกิดจากการอยากให้สิ่งต่าง ๆ คงอยู่ตลอดไป

ธรรมชาติของชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง

ทุกการพบย่อมมีการจาก ทุกความสำเร็จและความผิดหวังล้วนผ่านเข้ามาแล้วผ่านไป

เมื่อใจยอมรับว่า “สิ่งนี้ได้เกิดขึ้นแล้ว” เราจะไม่ต้องแบกอดีตไว้เป็นภาระ ไม่ต้องหวาดหวั่นกับสิ่งที่ไม่อาจกำหนดได้

ไม่ต้องยึดมั่นกับสิ่งที่ถึงเวลาต้องปล่อยวาง

ปล่อยให้สิ่งที่ผ่านไปแล้ว ผ่านไปเถิด แล้วเก็บบทเรียนไว้แทนบาดแผล

ใจที่ยอมรับ ย่อมเป็นอิสระ

อิสระจากความกลัว

อิสระจากความยึดติด

อิสระที่จะมีความสุขกับปัจจุบันขณะอย่างแท้จริง