เมื่อทำอะไร ใจต้องอยู่กับสิ่งนั้น 

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนใช้เวลาทั้งวันอยู่กับงานตรงหน้า แต่ใจกลับล่องลอยไปอยู่กับเรื่องที่ผ่านมา หรือกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง จนทำให้พลังงานชีวิตกระจัดกระจาย และความสุขค่อย ๆ หายไปโดยไม่รู้ตัว 

ปัจจุบันคือช่วงเวลาเดียวที่เราสามารถลงมือทำ เปลี่ยนแปลง และสร้างผลลัพธ์ได้จริง  

เมื่อคุณกำลังทำงาน จงอยู่กับงาน 
เมื่อคุณกำลังพูดคุย จงอยู่กับคนตรงหน้า 
เมื่อคุณกำลังพักผ่อน จงพักอย่างเต็มที่ 

การตั้งคำถามกับตัวเอง จะเป็นตัวช่วยสำหรับเธอเพื่อดึงใจกลับมาสู่ปัจจุบัน เมื่อใดที่เธอรู้สึกฟุ้งซ่าน จิตไม่อยู่กับงาน ฟุ้งและล่องลอย ลองหยุดสักครู่แล้วถามว่า 

• ตอนนี้ฉันกำลังทำอะไรอยู่? 
• สิ่งที่สำคัญที่สุดในขณะนี้คืออะไร? 
• ใจของฉันอยู่กับงานนี้ หรือกำลังวิ่งไปคิดเรื่องอื่น? 
• ฉันสามารถทำสิ่งตรงหน้าให้ดีที่สุดได้อย่างไร? 

คำถามที่ดี เปรียบเสมือนเข็มทิศของจิตใจ เพราะสมองจะมุ่งไปยังสิ่งที่เราถามเสมอ 

ลองถามตัวเธอเองว่า 

 
“ตอนนี้ฉันทำอะไรได้บ้าง?” 

 
“ก้าวเล็ก ๆ ที่ดีที่สุดที่ฉันทำได้ตอนนี้คืออะไร?” 

คุณภาพของชีวิตขึ้นอยู่กับจุดที่เราให้ความสนใจ หากความสนใจอยู่กับปัจจุบัน พลังจะเกิดขึ้นในปัจจุบันเช่นกัน 

เมื่อใจเริ่มหลุดลอย อย่าโทษตัวเอง เพียงใช้คำถามเป็นสะพานพาใจกลับมา 

“ตอนนี้ ฉันอยู่กับสิ่งที่กำลังทำจริงหรือไม่?” 

ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากการคิดถึงอนาคตตลอดเวลา แต่เกิดจากการลงมือทำอย่างเต็มที่ในปัจจุบัน 

เมื่อทำอะไร…ใจต้องอยู่กับสิ่งนั้น 
เมื่อใจอยู่กับสิ่งนั้น . . . 

พลังที่ดีที่สุดในตัวคุณจะปรากฏออกมาเอง