อย่าถูกกักขังอยู่แต่ในความทุกข์ 

ความทุกข์ไม่ใช่คุก แต่หลายครั้งเธอเป็นผู้ขังตัวเองไว้ในนั้น 

สิ่งที่ทำร้ายเธอได้มากที่สุด ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น แต่คือความหมายที่เธอเลือกมอบให้มัน 

เมื่อความผิดหวัง ความสูญเสีย หรือความเจ็บปวดเกิดขึ้น เธออาจไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่เธอสามารถเลือกไม่อาศัยอยู่ในมันตลอดไป 

สารพิษที่ค้างอยู่ในร่างกายนานเกินไปย่อมทำลายสุขภาพ เช่นเดียวกับความทุกข์ที่ถูกเก็บสะสมไว้ในใจ หากไม่ปลดปล่อย มันจะค่อย ๆ บั่นทอนพลังชีวิต ความหวัง และศักยภาพของเธอ 

สิ่งที่พบเสมอคือ ผู้คนไม่ได้ติดอยู่กับปัญหา แต่ติดอยู่กับเรื่องราวที่เล่าซ้ำเกี่ยวกับปัญหานั้น 

จงยอมรับความทุกข์ เรียนรู้จากมัน แต่ไม่ต้องสร้างบ้านอยู่ในนั้น 

ชีวิตไม่ได้มีไว้เพื่อจมอยู่กับบาดแผล แต่มีไว้เพื่อเติบโตจากมัน 

วันนี้อาจยังเจ็บปวด แต่ขออย่าปล่อยให้ความทุกข์กลายเป็นตัวตนของเธอ เพราะประตูแห่งอิสรภาพเปิดอยู่เสมอ เพียงเธอกล้าก้าวออกมา